„Unsere Nahrungsmittel sollten Heil-, unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein“

Hippokrates

Ernährungsberatung Dresden

Lassen Sie uns erarbeiten, welche Nahrung für Sie die Richtige wäre.

Denn mit unserer täglichen Nahrung führen wir dem Körper lebenswichtige Bausteine und Energie zu.

Es läuft ein komplizierter Stoffwechsel ab, um all diese zugeführten Nahrungsbestandteile aufzunehmen, in Verfügbares für die Zelle umzuwandeln und nach der Verwertung wieder auszuscheiden. 

Und ob das auch bei Ihnen alles wirklich effektiv abläuft, merken Sie u.a. genau:

– am Gewicht
– an der Fitness
– am Immunsystem
– an der inneren Balance

Also: Sie spüren es an Ihrem gesamten körperlichen und seelischen Zustand!

Je nachdem was Sie zu sich nehmen, fühlen Sie sich leicht und beschwingt oder nach dem Essen sogar müde. Es ist sehr gut zu spüren, ob durch die Nahrungsmittel Energie freigesetzt oder ob sie durch die Verdauung eher verbraucht wird. Viele Menschen sind chronisch müde oder haben ein Gewichtsproblem – nehmen nicht ab oder nehmen nicht zu.  Vielleicht haben auch Sie schon viele Diäten probiert und kurzfristige oder keine Erfolge gehabt?

Ja und was sollen Sie nun essen, um gesund zu werden oder zu bleiben? 

Die Ernährungsberatung hat in meiner Praxis einen sehr großen Stellenwert. Schließlich muss der Körper mit dem arbeiten – also das verstoffwechseln, was er an Nahrung zugeführt bekommt. 

Stoffwechsel ist immer – es gibt keine Pause! Ununterbrochen wird im Körper um-, auf- und abgebaut. Wir brauchen für unsere Prozesse im Körper Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette. Woraus bestehen diese? Im Wesentlichen aus den Elementen: Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff – jeweils nur in einer anderen, spezifischen Anordnung.

Und woraus bestehen die notwendigen Vitamine? Ebenso im Wesentlichen aus diesen Elementen: Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff. 

Hier und da noch ein Element Phosphor, ein Element Stickstoff oder ein „Rest“, den man in den chemischen Formeln einfach mit „R“ beschreibt. Blättern Sie doch nochmal in den Chemiebüchern….

Was heißt das für Ihre Ernährung bzw. für unsere Ernährungsberatung? 

Wir werden in unserem Gespräch möglicherweise interessante Zusammenhänge und Betrachtungsweisen erkennen bzw. erarbeiten, die Ihre Person, Ihren körperlichen und seelischen Zustand ganz konkret betreffen. 

Und: Im besten Falle ist die Nahrung nicht nur gesund und zuträglich sondern sie darf auch zum Genuss der Sinne führen.